Een relaxatiemassage is een zachte, kalmerende massage die gericht is op het ontspannen van lichaam en geest. Tijdens de massage gebruik ik langzame, ritmische strijkbewegingen, knedingen en lichte druktechnieken om spanning in de spieren te verminderen en het zenuwstelsel tot rust te brengen. Een relaxatiemassage duurt ongeveer 60 minuten.

Deze relaxatiemassage kan indien gewenst ook boven de kledij gebeuren. Massage olie wordt dan enkel gebruikt voor het masseren van de handen en de voeten.

Wat kan een relaxatiemassage voor je doen?

Vermindert stress en spanning: De langzame, vloeiende bewegingen helpen het lichaam te ontspannen en verminderen de aanmaak van stresshormonen zoals cortisol.

Bevordert een betere nachtrust: Door het kalmerende effect kan een relaxatiemassage helpen bij het inslapen en het verbeteren van de slaapkwaliteit.

Verbetert de bloedcirculatie: De zachte druk en beweging stimuleren de doorbloeding, wat kan bijdragen aan een betere zuurstof- en voedingsstoffenvoorziening in het lichaam.

Verlicht lichte spierpijn: Hoewel het geen diepe weefselmassage is, kan het toch helpen om lichte spierspanning en stijfheid te verminderen.

Versterkt het immuunsysteem: Regelmatige ontspanning kan het lichaam helpen beter te herstellen en het weerbaarder te maken tegen ziekte en uitputting.